LO QUE NECESITARÁS
- 1 pimiento verde
- 2 cebollas moradas
- 1 cubo descarozado Sabor en Cubos Knorr® de Albahaca y Ajo
- 300 mililitros de agua
- 50 mililitros de aceto balsámico
- 3 cucharadas de jugo de limón
- 8 palitos de brochette
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
0.9g
Energy (kJ)
157kJ
Energy (kcal)
38kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
8.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
7.2g
Sugar (g)
4.8g
Fibre (g)
1.3g
Fat (g)
0.1g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
10mg
Salt (g)
0.03g
Vitamin A (IU)
93IU
Vitamin C (mg)
25.5mg
Calcium (mg)
20mg
Iron (mg)
0.29mg
Potassium (mg)
138mg
Total
3.4g
627kJ
150kcal
33.9g
28.7g
19.1g
5.2g
0.5g
0.1g
0.1g
0.0g
0.1g
0.0g
0mg
42mg
0.11g
370IU
102.0mg
82mg
1.15mg
553mg
VAMOS A COCINAR
- 1 Cortar los pimientos verdes quitando las semillas en laminas. Pelar las cebollas y cortar en octavos. Reservar.
- 2 Cortar las pechugas de pollo en cuadrados medianos y condimentar con sal y pimienta. Colocar los pimientos y el pollo intercalados en las brochettes.
- 3 Colocar el Sabor en Cubos Knorr® de Albahaca y Ajo en un bol, verter el agua, mezclar y dejar reposar l minuto. Incorporar el aceto, el jugo de limón y revolver la preparación.
- 4 Colocar las brochettes en una fuente de horno aceitada, rociar con parte del saborizador preparado dándolas vuelta para que se impregnen bien.
- 5 Cocinar en horno moderado de 15 minutos hasta que se comience a dorar el pollo, pintarlas de nuevo con la salsa reservada y volver a meter al horno otros 15-20 minutos hasta que el pollo este bien dorado.
- 6 Servir con una ensalada verde con tomate y cebolla.
Arroz con pollo
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Cocción
Minutos -
Dificultad
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Preparación
Minutos
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Cocción
Minutos -
Dificultad
-
Preparación
Minutos
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