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Arroz con vegetales

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

3.8g

Energia (kJ)

951kJ

Energia (kcal)

227kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

41.2g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

40.1g

Azúcares (g)

1.2g

Fibra alimentaria (g)

1.1g

Grasas (g)

4.9g

Grasas saturadas (g)

0.6g

Grasas no saturadas (g)

4.0g

Grasas monoinsaturadas (g)

1.0g

Grasas poliinsaturadas (g)

3.1g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

0mg

Sodio (mg)

4mg

Sal (g)

0.01g

Vitamina A (IU)

1594IU

Vitamina C (mg)

19.0mg

Calcio (mg)

22mg

Hierro (mg)

2.39mg

Potasio (mg)

146mg

Total

22.9g

5709kJ

1365kcal

247.4g

240.6g

7.4g

6.7g

29.3g

3.4g

24.2g

5.9g

18.4g

0.0g

0mg

27mg

0.06g

9562IU

113.8mg

130mg

14.33mg

879mg

  • 1½ taza de arroz blanco
  • 1 cubo de Caldo de Verduras Knorr®
  • 3 tazas de agua fría
  • 1 taza de zapallo cortado en cubos sin piel y sin semillas
  • ½ morrón rojo cortado en tiras
  • ½ morrón verde cortado en tiras
  • 1 puerro finamente picado
  • 2 cucharadas de aceite